Udział produktów spożywczych w dziennej racji pokarmowej dzieci w wieku 4-6 lat
|
Mleko W tym produkty mleczne
przeliczone na ilość mleka |
Ok. 750 ml |
|
Mięso, drób, ryby |
1 raz dziennie (5-6 razy w
tyg. lub codziennie) |
|
Warzywa i owoce |
2 razy dziennie |
|
Masło |
Ok. 2-3 łyżeczek dziennie |
|
Olej roślinny |
Ok. 1-2 łyżeczek dziennie |
|
Chleb gruboziarnisty |
2-3 razy dziennie dla
uzupełnienia i pokrycia części potrzeb energetycznych |
|
Kasza, makarony itp.. |
1 raz dziennie |
